Nein zu Gewalt gegen Frauen - Selbstverteidigungskurs

Selbstverteidigungskurs für Frauen: Sicherheit gewinnen und Selbstvertrauen stärken

Zu einem ersten Selbstverteidigungskurs für Frauen hatte Elisabeth Friedrich als Vertreterin der Frauen des VdK Kreisverbandes Limburg in die Doreafamilie in Lindenholzhausen eingeladen. Zahlreiche interessierte Teilnehmerinnen nutzten die Gelegenheit, sich über das Thema Selbstschutz zu informieren und erste praktische Übungen kennenzulernen.

Der Kurs wurde ehrenamtlich von einem Polizeibeamten geleitet, der zugleich lizenzierter Trainer im Ju-Jutsu ist, unterstützt wurde er von einem Polizeikollegen. Zu Beginn erläuterte er, was Gewalt gegen Frauen bedeutet, welche unterschiedlichen Formen sie annehmen kann und wo Betroffene Hilfe und Unterstützung finden. Dabei wurde deutlich, wie wichtig es ist, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und das eigene Sicherheitsgefühl zu stärken.

Im anschließenden Praxisteil vermittelte der Referent einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Selbstverteidigung. Die Teilnehmerinnen konnten verschiedene Befreiungs- und Abwehrtechniken selbst ausprobieren und erhielten wertvolle Tipps, wie sie sich in bedrohlichen Situationen verhalten können. Im Mittelpunkt stand dabei nicht die körperliche Auseinandersetzung, sondern das selbstbewusste Auftreten, das Vermeiden von Gefahrensituationen und das richtige Einschätzen von Risiken.

In angenehmer Atmosphäre klang der Abend bei belegten Brötchen und Getränken aus. Die Teilnehmerinnen tauschten ihre Eindrücke aus und waren sich einig, dass der Kurs nicht nur praktische Fähigkeiten vermittelt, sondern auch das Selbstvertrauen gestärkt hat.

Aufgrund der positiven Resonanz soll der Selbstverteidigungskurs fortgesetzt werden. Weitere interessierte Frauen sind herzlich eingeladen, an den kommenden Terminen teilzunehmen.